Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, crudo
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, crudo hay 2.66 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, crudo.
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
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83.689 g
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83.69%
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Aceite, avellana
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78 g
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78%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
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75.221 g
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75.22%
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El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)
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73.7 g
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73.7%
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Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
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72.961 g
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72.96%
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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72.734 g
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72.73%
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Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
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71.991 g
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71.99%
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Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda
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71.075 g
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71.08%
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Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones
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71.023 g
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71.02%
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Aceite de aguacate
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70.554 g
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70.55%
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Aceite, almendra
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69.9 g
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69.9%
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Aceite de canola
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63.276 g
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63.28%
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Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera
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62.093 g
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62.09%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple
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61.248 g
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61.25%
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Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
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61.15 g
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61.15%
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Aceite, semilla de albaricoque
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60 g
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60%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos
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59.715 g
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59.72%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Aceite, la mostaza
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59.187 g
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59.19%
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Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, crudo
Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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72.23 g
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72.23%
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La energía (calorías)
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144 kcal
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Energía (julios)
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602 kJ
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Proteína
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21.23 g
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21.23%
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lípido total (grasa)
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5.88 g
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5.88%
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Ceniza
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1.05 g
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1.05%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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17 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.88 mg
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El magnesio, Mg
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23 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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209 mg
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0.21%
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Potasio, K
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384 mg
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0.38%
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Sodio, Na
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54 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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1.99 mg
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Cobre, Cu
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0.065 mg
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El manganeso, Mn
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0.012 mg
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El selenio, Se
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32.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.6 mg
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tiamina
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0.98 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, compuesto de cortes recortados al por menor (lomo y omóplato), sólo magro separable, crudo